こんなくだらないブログにわざわざお越し下さいましてありがとうございます。 発祥の経緯 だけでも読んでいって下さい。長いですが、狂気の沙汰がおもしろいかもしれません。 分家(双極性障害(躁鬱病)と診断された方へ )もよろしくおねがいします。参考書直通はこちら  昔の記事の方が躁鬱の勉強をしています。 最近は目新しいことがないのでしてません。 WEEKDAYに一日3記事書くのが日課です。  (尚、コメントは承認制をとらせていただいています。ご了承ください。) あと、前ブログ:http://ameblo.jp/hebosugi たまにこっちにも書いてます。

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2017年11月20日

眠剤MAX超えてもこの方法が残ってた!!

「こんなの多少飲んでも効かんだろ」
と思ってた眠剤問題なんですが、主治医がなぜかいつも忘れずにだすセロクエルの25mg錠。

これを昨晩2T飲んでみたら朝起きず、おしっこしたくて眠り浅くなったりはしましたが11時まで眠れました。

今晩もやってみよう。


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【FIFA18日記】1期でのDIV5復活惜しくもならず

残り3戦で勝ち点6の条件。
1戦は勝ったけど、2戦目負けて、3戦目。

0−3になったときは死ぬかと思ったけど、ウルトラアタッキングで追いつき離され5−5の同点まで。

しかしもう時間がない!90分超えたラストプレイ、相手に取られて終わってしまいました。

残念ながら昇格ならず。

でも、前より確実に上手くなってるとは思います。


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2017年11月19日

【FIFA18日記】DIV6降格。惜しい!

せっかくDIV5に上がったのに、1期でおちちゃったよー

ラスト2試合両方勝たないといけないって状況にまで追い込まれて、最初の試合は3−1で勝ったんだけど、次の試合、開幕で1点取られてから、点が入れれない。
ずっと0−1。

70分を超えても0−1で、2点取らないといけないので久々にウルトラアタッキングにしました。

1点はすぐにベイルが決めてくれた。

でも、次の1点が入らず・・・

降格してしまいました。。。

ちょっとだけDIV6もっかいやろうと1戦だけ。

2−1でギリだけどなんとか勝てました。1期で戻ってやる!

って、もう日曜終わりかよ!明日から会社かよ!


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【ダイエット】有酸素運動をすると筋肉量が落ちる!!!

衝撃の事実を知ってしまいました。

なんで筋トレ長いことやってるのに(あってるかどうかわからない)体組織計だと筋肉量が減っていくのか???

1年半くらい前、入会したときでさえ55kg筋肉量あったのに、今は52kgとかそんなの。

でも各トレーニングの負荷は上がってきて、今日なんてベンチプレス82kg×10回できたのでわりと満足はしてるのですが、「筋トレしてるのに筋肉量が減る」で検索すると何件か、「有酸素運動すると減る」と!

筋トレで筋肉量増えて燃費の悪くなったからだを、有酸素運動は、筋肉燃やして燃費よくするようです。
現に、ボディビルダーで有酸素運動してる人は皆無。バスケとかサッカーとか両方必要な人は大変だそうです。

もしかしたらほんとにこれが理由で筋肉量が増えてないのかもしれない!!

というわけで、今日はほんとに筋トレだけで帰ってきました。

どんどん筋肉増えますように。。。


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RE:だってこれ以上眠剤出せないって主治医に言われてるんだもん

つらいです。めっちゃつらいです。
しかも、スマホ(iPodですが)もいじっちゃダメなんです(こっそりいじるけど)。
苦痛以外の何者でもないです!

ですよねぇ。ほんと苦痛以外の何物でもないですよね。
音楽聴くのはどうですか?って、じゅんじゅんさんは音楽鳴らさなくても頭の中で鳴ってるのかww

こないだは、余りに苦痛だったからyoutubeをひじ立てて見てたら、その変な体勢のまま寝てて、嫁に

「なんでそんな姿勢で寝てたん?」

と気持ち悪がられましたww


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