こんなくだらないブログにわざわざお越し下さいましてありがとうございます。 発祥の経緯 だけでも読んでいって下さい。長いですが、狂気の沙汰がおもしろいかもしれません。 分家(双極性障害(躁鬱病)と診断された方へ )もよろしくおねがいします。参考書直通はこちら  昔の記事の方が躁鬱の勉強をしています。 最近は目新しいことがないのでしてません。 WEEKDAYに一日3記事書くのが日課です。  (尚、コメントは承認制をとらせていただいています。ご了承ください。) あと、前ブログ:http://ameblo.jp/hebosugi たまにこっちにも書いてます。

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2017年09月15日

【ダイエット】瞬間最大風速でた!

昨日の産業医面談でのこと。

前、体重計る約束をしてたので体重計に乗ってみました。

服きた状態で74.9!

産業医「服ぬいたら73.9ですね!すごい!だいぶ痩せた!」

やったぜ!

産業医「ただ、あんまりストイックにダイエットすると精神に悪いから、ほどほどにしておいてくださいね」

だって。

そもそもそんなにストイックじゃないけど。


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2017年09月13日

【ダイエット】過食対策

寝る前になんか食いたくなるときってありますよねぇ。

そんな時間は一番食っちゃダメだっていうのに。

そこでオススメ!

単なる味付け海苔!

これを1パック(6枚くらい)

食えば割と満たされます。



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2017年09月06日

【ダイエット】久しぶりに最低体重更新!

別に期待してなかったのに、昼飯食ってなかったせいか軽かったです。

前の記録 74.8kgに対して、今日は74.5kg。

もうちょいで73kg台だ!

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2017年09月02日

【ダイエット】久々の74kg台

久々に一気に体重急降下、74kg台で、最近の最低記録を更新しそうなところまできました。

酒飲まなかったら簡単に下がるのかー。

けど酒は飲みたいしなー

とにかくあと1kg、73kg台入るまでは泥酔するほど飲まないようにしよう。




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2017年08月26日

【ダイエット】せっかく盆前の体重に戻ったのに焼き肉

せっかく盆前の体重にもどったというのに、子供たちの願いで今日は焼き肉です。

いつものキャベツ食い放題の店。

ビールも飲むし、また太る。

なんか最近毎週がチートディだなぁ。

嫁が、ぼくの腹が引っ込んで幸せとかいうので、そこで満足しちゃってる自分がいる。

駄目だ!最低でも74切らないと!

関係ないけど、息子の身長がぐんぐん伸びて、180cm突入か?ってところまで。

腕立てとか腹筋ローラーとかしてるから筋肉もいい感じについてて、今ラグビーしてろよ!

ってな感じなんですが、昨晩腕相撲挑んだら余裕で勝てましたw

左はちょっとは歯ごたえあったんですが、右は全く。


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