こんなくだらないブログにわざわざお越し下さいましてありがとうございます。 発祥の経緯 だけでも読んでいって下さい。長いですが、狂気の沙汰がおもしろいかもしれません。 分家(双極性障害(躁鬱病)と診断された方へ )もよろしくおねがいします。参考書直通はこちら  昔の記事の方が躁鬱の勉強をしています。 最近は目新しいことがないのでしてません。 WEEKDAYに一日3記事書くのが日課です。  (尚、コメントは承認制をとらせていただいています。ご了承ください。) あと、前ブログ:http://ameblo.jp/hebosugi たまにこっちにも書いてます。

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2018年02月08日

【ダイエット】インフルのおかげで1.6kg痩せた

なんかここ数日全然食欲がなくて。

だからもちろん間食なんかしない。

朝昼ご飯粒食ったら、あとはお茶だけで晩御飯までいける。

晩御飯は今日はスパゲティでボリュームあったんですが、昨日より1kg痩せてた。

不健康な痩せ方かもしれないけど、これを利用しない手はない。

あと4日間、毎日1kg痩せれればな・・・w


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2018年02月05日

【ダイエット】体脂肪率が減少傾向

こないだ紹介した神サイトでは、体重計で測るような体脂肪率は、

「傾向としてでも全く参考にならない」

とボロクソに言われてましたがw、僕は傾向としては参考にしてもいいのではないかと思っています。

普段、体脂肪率25%を超えてる僕が、(すいませんデブで)最近おかしな数字をたたき出すようになってきてます。

ここ5日で、25%未満の日が3日。

22.8とか今日なんて21.7。

うそだろ?ww

でも、傾向として信用するなら今進めている筋トレダイエットは間違ってない気がする。

果たしてこれからも食事制限なしでいいのか???


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2018年01月09日

体重が戻らないので酒が飲めません

自分の中で決めた基準。

ウィスキーで深酔いしていいのは、75kg台に体重が戻ってから。

しかし一旦正月開けてから76台に戻ったものの、なぜか77台に増えた!

なっかなか酒飲ませてくれねーなー。泥酔したいのに。


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2018年01月04日

正月太り

正月太りで+3kgだったのが、+1.2kgくらいまで落ちてきました。

ほんとは今日ジム行ったら次日曜ジム行ってちょうどよかったんですが、そこまでのモチベーションが出せず。

PoEやってました。

関係ないけど、右の犬歯の隣あたりの歯で固いもの噛むと痛いときがある。

虫歯かもしれない。電動歯ブラシ使い始めて2年ちょい(?)、新たな虫歯ができるのは初めてだ。


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2018年01月02日

体重がクソやばそう

1日僕の実家、2日今日、嫁の実家で暴飲暴食してきました。

昨日の時点でビックリ体重。

今日は昼も夜もだよ!?

体重計乗るのこわくね?

まさか80kgいってたらどうしよう・・・ww



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