こんなくだらないブログにわざわざお越し下さいましてありがとうございます。 発祥の経緯 だけでも読んでいって下さい。長いですが、狂気の沙汰がおもしろいかもしれません。 分家(双極性障害(躁鬱病)と診断された方へ )もよろしくおねがいします。参考書直通はこちら  昔の記事の方が躁鬱の勉強をしています。 最近は目新しいことがないのでしてません。 WEEKDAYに一日3記事書くのが日課です。  (尚、コメントは承認制をとらせていただいています。ご了承ください。) あと、前ブログ:http://ameblo.jp/hebosugi たまにこっちにも書いてます。

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2017年02月22日

休んじゃったよ

昨日12時前には寝たのに、今日昼11時に起きれず、できるだけ早く

「今日会社行かないとやばい仕事があるかどうか」

を計算して、

「無い」

と判断したので上司に電話して体調悪いから休むと言いました。

そっから3時頃まで寝て、ちょっとPlanet Coasterやって、ジムいってきました。

筋トレは、ラットプルダウンが最近伸びてきて、今日で97kgかな?もうすぐ100kgを10回いける。


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2017年02月12日

やっぱりちょっと疲れてるのかな?

引っ越しのこととかで色々考えることがあるせいか、最近なかなか寝付けなくて頓服3回飲んだり、寝つけても3:30に覚醒してしまってどうしようもなかったりすることがありました。

隣で寝てるから、嫁はだいだいわかってる。

ので、イライラしやがる。

そんなこといったって、体の自然反応だからしゃーないじゃん。
できること(薬で調整)はしてるじゃん。

とか言ってたんですけど、今日はさすがに疲れてたのか、最初に起きたのが昼の11:30。

なんか食おうと思ったんですが、娘がテーブルの上チョコだらけにしてたので飯は後にしてといわれたからカイジみてた。

チョコ作りひと段落したとこで嫁にラ王作ってもらってそれ食って、FIFAしてる息子の後ろから覗いてようかと思ったけど、部屋が寒かったから自然と体は布団へ。。

寝てたw

起きたら3時半。

おいおい。今日はジム行く日なのにやばいよ。

さっさと準備して、ジムへ。

今日はデッドリフトの場所占有する筋肉バカがいなかったので来る前に一番目のメニューにデッドリフトやりました。

主要8種目やってから、ウォーキングマシンでウォーキング。

将棋ウォーズしながらww

相手は四間穴熊。vs振り穴は勝率がよくない。

しかも32銀型。鷺宮詳しくないんだよな。。

とはいえ10分切れ負けだから適当に仕掛ける。

馬作って優勢に立ったかと思ったけど、相手の強硬策に気付かなくて、飛車交換を許してしまった。

穴熊は飛車1枚くらい渡してもなんも怖くないけど、船囲いは飛車一枚置かれるだけで恐怖ですww

最後、勝ち筋あったかと思いましたが、玉の逃げ方間違ったのもあって負けてしまいました。

うーん。やっぱなかなか王手のかからない穴熊ってのはなかなか攻略が難しいなぁ。


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2017年02月01日

朝4時覚醒

ここ数日、なぜか朝4時に覚醒して眠れないことがよくあります。

休みの日なら残り体力考えなくていいのでそのまま映画でもみて、午前中にジムいったりできますが、会社ある日はそんなことできません。

ただ、11時に起きるので、4時から7時間もあるんですよね。なので、4時にベルソムラとかドラール、ベンザリンを再び入れれるんですよ!

これが4時間勤務の特典!!

つーかやっぱ4時間しか働けないな・・・甘え!?


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2017年01月30日

マジくっそ眠いな

別に昨日ベルソムラ飲んだわけでもないのに、寝起き悪すぎ。
11時間寝てるんだけど。

だけど今日はどうしても会社に行かないといけない日だったので頑張って起きました。

で、準備してさあ会社行こうとたまたまiPhone見ると、

「面談は中止になりました。一応連絡まで」

と上司からメールがwww

いやまぁ、鬱っぽくてしんどいわけじゃないから休まないけどw

ほんと寝起きがきつい。



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2017年01月11日

めっちゃ眠い

鬱っぽい兆候はないんですが、めっちゃ眠いです。

家で12時間寝て、電車で1時間寝てもまだ足りないくらい。

じゃあもう眠剤飲むなよ。とか言う人もいるかもしれませんが、飲まなかったらたぶんリズム崩れておかしなことになると思うのでそんな危険なことはしません。

量の調節は勝手にしてますが。

こないだ薬局で、薬剤師に

薬剤師「エヴィリファイは朝になってるが、一包化に入れなくていいのか?」

としつこく聞かれました。

その辺の細かいことは主治医は僕に託してんだからあんたの出る幕ないんだよ!
何も言わずにシート(ヒート?)でくれときゃいいんだよ。

ただ、今ならエヴィリファイ朝に2T入れるのはありかもしれない。
短眠の効果があるようなので。
実際効果でるのは一週間くらいかかる気がするけど。


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