こんなくだらないブログにわざわざお越し下さいましてありがとうございます。 発祥の経緯 だけでも読んでいって下さい。長いですが、狂気の沙汰がおもしろいかもしれません。 分家(双極性障害(躁鬱病)と診断された方へ )もよろしくおねがいします。参考書直通はこちら  昔の記事の方が躁鬱の勉強をしています。 最近は目新しいことがないのでしてません。 WEEKDAYに一日3記事書くのが日課です。  (尚、コメントは承認制をとらせていただいています。ご了承ください。) あと、前ブログ:http://ameblo.jp/hebosugi たまにこっちにも書いてます。

ads by i-mobile
ads by NINJA admax

2017年04月14日

イグニオの60kgハンドグリップ、脱皮成功


だいぶ前にamazonで注文して届いたこのハンドグリップなんですが、60kgという強さというよりもむしろ、そのでかさのせいできちんと掴めなくて力入らなくてほとんどビクともしませんでした。

たまたま今日レビュー読んでたら、
「グリップのビニールを、グリグリして取り外したら使い物になりました」

との報告があったので外す作業にとりかかってみた。

グリグリなんて動かない。

どうすっか。

マイナスドライバーはぶちこめる。しかしそっからどうしたものか。

はさみで切るのはちょっとパワー不足っぽい。

ニッパーだ。

ニッパー大活躍。マイナスドライバーで隙間作ってニッパー刺しこんでザクザク。

半分くらいまで切ったらあとはグリグリで抜けました。

両方抜いて、とても握りやすくなりました。

でも、まだ60kgなんて僕は全くクラッシュできないので、50kgで鍛錬します。

場合によっては40kgを一本購入という気持ちも。

なんか鍛え方に諸説あって、高負荷で5〜10回という説と、低負荷で20回以上という説があったり。

よくわからん。

もうすぐ今の鍛錬法で1か月たつので、その時点でジムの握力計で測ってみて力ついてたらやり方まぁ間違いじゃない。
全然成長してなかったらやり方間違ってる。


どっちか押して!!→ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
posted by hebosugi | Comment(0) | TrackBack(0) | 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/449019750
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック