こんなくだらないブログにわざわざお越し下さいましてありがとうございます。 発祥の経緯 だけでも読んでいって下さい。長いですが、狂気の沙汰がおもしろいかもしれません。 分家(双極性障害(躁鬱病)と診断された方へ )もよろしくおねがいします。参考書直通はこちら  昔の記事の方が躁鬱の勉強をしています。 最近は目新しいことがないのでしてません。 WEEKDAYに一日3記事書くのが日課です。  (尚、コメントは承認制をとらせていただいています。ご了承ください。) あと、前ブログ:http://ameblo.jp/hebosugi たまにこっちにも書いてます。

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2017年04月19日

yahooカードを作って1万円得しよう!

昨日あたりの記事にも書いたんですが、タイトルにしてなかったので読んでない人が多数と思われ。


今、ヤフーカードを作るとただちに5000ポイントもらえます。

そしてポイントで買い物したら、どうやら翌月末にさらに5000ポイント貰えるようです。

ポイントは、ヤフーショッピングとか、ヤフオクとかロハコとかで使えます。

今まで使ったことなかったけど、ヤフーショッピングにも送料無料でわりといいものを置いてたりします。

自分の金出して買うには値しないが、あったら便利なものを貰うのに最適。

僕はデジタル握力計を貰いました。

2000ポイントくらいだったかな。

注文の翌々日に届きました。

みなさんもよかったらどうぞ。


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今更カロリーの話

僕は水曜と日曜にジム行くことにしてます。
今日は水曜なので、ジム行って、筋トレしたあと30分ちょいプロ野球見ながらウォーキングしました。
距離にして2kmくらい。消費カロリーも表示されてたんだけどいくつだっけ??忘れたので調べた。

どうやら100kcalちょい。120かそこら。

それが食事どんだけにあたるかというと、ご飯でいうと、150gで252kcal。(お茶碗一杯の量)

糖質ちょっとだけ控えてるからそんなに毎食食べてない。120gくらいじゃない?

そうすっと202kcal。

30分くらい歩いたってほとんど痩せないじゃないか!!
しかも週2だよwww

1kgの脂肪を落とすにはなんと7000kcalもの消費が必要で、つーことは、週2のウォーキングだけで落とそうとしたら29週間、ほぼ半年かかるよwwwたった1kgにwww

だからこそ筋トレでの基礎代謝UPを目指してるんだけど・・・

やっぱ食事制限も必要だな。
最近粗食だからちょっと痩せたけど。

週末のビール1缶(糖質オフ)は勘弁してくれ。人生の楽しみの一つなんだ。



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よく考えたら、ドラクエ11発売日までにPS4間に合うじゃん

今はテレビ買ったばかりだから手持ち数千円しかないけど、月2万の小遣いで、まあ普通1万は貯まる。

5月 1万
6月 ボーナス月なので増額で2万
7月 1万

とすると、ドラクエ11発売日が7月末くらい。

4万貯まってる勘定になる。

PS4Proにこだわらず、PS4 slimのHDD500Gでよければ3万切る感じ。

ドラクエ11がいくらか知らないけど、さすがに1万円は超えないだろ。

じゃあ合わせて4万で揃うじゃん。




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